Binaural Beats - Beyin Dalgaları

Cevher gerçekleştirmek için ne gerek göre binaural beats meditasyon ile beyninizi aktive edin. Bu uygulama seçtiğiniz 5 binoral atım frekansları içerir:
* alfa dalgaları - uyanıkken, uyku öncesi ve uyku öncesi rahatlama.
* beta dalgaları - aktif, meşgul veya endişeli …

Cevher gerçekleştirmek için ne gerek göre binaural beats meditasyon ile beyninizi aktive edin. Bu uygulama seçtiğiniz 5 binoral atım frekansları içerir:
* alfa dalgaları - uyanıkken, uyku öncesi ve uyku öncesi rahatlama.
* beta dalgaları - aktif, meşgul veya endişeli düşünme, aktif konsantrasyon ve biliş.
* gama dalgaları - daha yüksek zihinsel aktivite, algı, problem çözme, korku salımı.
* teta dalgaları - rüyalar, derin meditasyon, REM uykusu.
* delta dalgaları - derin rüyasız uyku, beden farkındalığı kaybı.

* Ayrıca, binaural dalgalara arka plan gevşeme sesi olarak ekleyebileceğiniz bir doğa sesleri de içerir.

Binaural atımlar nedir?

Binaural atımlar, her kulakta bir tane olmak üzere iki farklı frekans duyduğumuzda meydana gelir. Binoral atım, iki adım arasındaki fark olarak tanımlanır. Bir kulakta 200Hz ses ve diğer kulakta 190Hz ses duyduğunuzda, 10Hz binoral ritmi (200 - 190 = 10) duyarsınız.

Binaural ritimler işitsel artefaktlardır. Yukarıdaki örneğimizde, 10Hz ses yok ama yine de bir tane “duyuyoruz”. Stereo ayrımı için kulaklık kullanmalısınız. Hoparlörler çalışmıyor, stereo kulaklık veya kulak tomurcukları kullanmanız gerekiyor.

Neden binaural ritimleri dinliyorsunuz? Çünkü beynimiz binoral atım içinde duyduğumuz frekansları taklit ettiği için belirli beyin dalgası frekanslarını artırabilirler. Diyelim ki alfa beyin dalgalarınızı artırmak istiyorsunuz. Alfa aralığında (8-12 Hz) binoral ritmi dinleyin. Bu fenomene sürüklenme veya frekansı takip eden yanıt denir.