8fit Egzersiz ve Yemek Planlayıcısı

Değişim burada başlıyor. 8fit önde gelen spor uygulaması ve mobil kişisel antrenör. Sizin için özel olarak hazırlanmış basit bir sağlıklı yemek planlayıcısı ile birlikte hızlı egzersiz rutinlerinin keyfini çıkarın.
Hedefiniz kilo vermek, formda kalmak ya da kilo almak olsun, sonuç …

Değişim burada başlıyor. 8fit önde gelen spor uygulaması ve mobil kişisel antrenör. Sizin için özel olarak hazırlanmış basit bir sağlıklı yemek planlayıcısı ile birlikte hızlı egzersiz rutinlerinin keyfini çıkarın.
Hedefiniz kilo vermek, formda kalmak ya da kilo almak olsun, sonuç almak ve sürdürülebilir, mutlu, sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak için milyonlarca 8 oyuncunun arasına katılın.


• Nedir sizin için?

8fit bir diyet değildir. Bu bir egzersiz programı değil. Bu bir yaşam tarzı değişikliği . Uygun ol ve kendine güvenini izle! Kendinizin en iyi versiyonu olmanıza yardımcı olalım.

Spor salonunu atlayın ve potansiyelinizi gerçekleştirin
Her yerde, her zaman çalışın : evde, parkta veya otelde. Ekipman gerekmez : kas gücü oluşturmak, dayanıklılığı artırmak, kardiyovasküler zindeliği arttırmak ve zor kazanılmış kasları katabolize etmeden kilo vermek için kendi vücut ağırlığınızı kullanın. HIIT antrenmanı (yüksek yoğunluklu aralık antrenmanı) geleneksel kardiyo antrenmanlarından daha hızlı ve daha etkili olduğu için kullanıcılarımızın favorilerinden biridir. 8fit'in antrenmanları sadece 5-20 dakika sürer. Süper annelerden iş seyahatlerine, daha fazla kalori yak ve yoğun bir programda bile sonuç al!

Beslenme, fitness hedef denkleminin% 80'i.
8fit başka bir heves değil diyet planı veya kalori sayacı, ancak günlük alışkanlıklar oluşturmanıza yardımcı olacak bir yaşam tarzı koçu size doğru beslenmeyi öğreterek ve evde stratejik egzersizler vererek. 8fit, sadece bir kalori izleyiciyi veya genel spor egzersizlerini takip etmekle kalmaz, yemek planlamanızla ve fitness yolculuğunuz boyunca size rehberlik eder.


• Nasıl çalışır?

8fit, kişiye özel, takip edilmesi kolay yemek planları ve hazırladığı antrenmanlarla sonuç verir uzman eğitmenler. Sağlıklı diyetler ve egzersiz rutinleri ile nasıl kilo alacağınızı veya kilo vereceğinizi öğretiyoruz.

Çoğu egzersiz uygulaması veya kilo verme uygulaması size 'tek bedene uyan' bir plan verir ve kendiniz gezinmeniz için sizi gönderir . 8fit, yeni başlayanlardan ileri düzey fitness meraklılarına kadar herkesi barındıran bir kişisel adım adım kılavuzdur , şunları sağlar:
- Sizi başlangıç ​​seviyenize yerleştirmek için fitness değerlendirmesi
- Meydan okuma planları ve size ilerleme yapmak
- Özelleştirilmiş sağlıklı yemekler ve diyet planları
- Yemek yiyecekler ve kaçınılması gereken yiyecekler
- Sağlıklı yemek tarifleri ve alışveriş listesi

8fit beslenmenizi geliştirir ve size sağlar sağlıklı beslenme araçları ile sağlık ve kilo hedeflerinize ulaşmanız gerekir:
- Bir bakkal listesi eşliğinde sağlıklı bir yemek planı uygulaması ile haftanızı düzenlemek
- 400'den fazla sağlıklı sağlamak kişisel zevkinize veya alerjilerinize göre uyarlanmış yemek tarifleri
- Günlük kalori sayınızı takip etme zahmetini ortadan kaldırın
- Diyet tercihlerini karşılama: paleo, vejetaryen, vegan, pescatarian, düşük karbonhidrat…

8fit yardımcı olur egzersizi günlük rutininizin bir parçası haline getirirsiniz :
- İlerlemek için çeşitli seviyelerde 350'den fazla egzersiz
- Bir tabata zamanlayıcı ve geri sayım ipuçlarını içeren zaman tasarruflu HIIT antrenmanları
- İlerlemenizi ölçmek için bir güç testi ve bir fitness takipçisi
- Günlük motivasyon, fitness antrenörü ipuçları ve aktivite takibi
- Pedometre / adım sayacı Google Fit ile senkronize edildi
- Zorlu egzersizlerle ter atın
- 8fit'in HIIT ve Tabata Egzersizlerinin yoğunluğu Crossfit & P90x'tan esinlenildi
- Kendi hızınızda gidin ve evde kondisyonunuzu geliştirin.


8fit herkes için ücretsizdir. Özel antrenmanların ve yemek planlarının tamamının kilidini açmak için Pro sürümüne abone olun. Otomatik yenilemeyi istediğiniz zaman kapatabilirsiniz. İptal ettiğinizde, Pro özelliklerine erişim geçerli ödeme döneminin sonunda sona erecektir.

Destek: [email protected]
Gizlilik: https://8fit.com/privacy
Web sitesi: https://8fit.com

Konuşuyorsun, dinliyoruz ! Tutarlı güncellemeler, 5 yıldızlı bir deneyim ve memnun kalacağınız sonuçları garanti eder.


Geri kalanımız için uygunluk 💪🍳
Rahatlık alanınızdan çıkıp günü yakalamanın zamanı geldi: büyük bir değişim için küçük alışkanlıklar başlatın.
Siz de vücudunuzu canlandırabilir, güveninizi artırabilir ve en iyi sürümünüz haline gelebilirsiniz . ✌️