Google Fit: suivi de la santé et des activités

Obtenez une vie plus saine et plus active avec le nouveau Google Fit!



Il est difficile de savoir combien ou quel type d'activité vous avez besoin pour rester en bonne santé. C'est pourquoi Google Fit a collaboré avec l'Organisation mondiale …

Obtenez une vie plus saine et plus active avec le nouveau Google Fit!



Il est difficile de savoir combien ou quel type d'activité vous avez besoin pour rester en bonne santé. C'est pourquoi Google Fit a collaboré avec l'Organisation mondiale de la santé (OMS) et l'American Heart Association (AHA) pour vous apporter des Heart Points, un objectif d'activité qui peut aider à améliorer votre santé.



Activités qui font battre votre cœur plus fort ont d'énormes avantages pour la santé de votre cœur et de votre esprit. Vous gagnerez un point cardiaque pour chaque minute d'activité modérée comme accélérer le rythme lorsque vous promenez votre chien et doubler les points pour des activités plus intenses comme la course. Il suffit de 30 minutes de marche rapide cinq jours par semaine pour atteindre l'AHA et la quantité d'activité physique recommandée par l'OMS pour réduire le risque de maladie cardiaque, améliorer le sommeil et augmenter le bien-être mental général.



Google Fit vous aidera également:



SUIVEZ VOS ENTRAÎNEMENTS À PARTIR DE VOTRE TÉLÉPHONE OU DE VOTRE MONTRE

Obtenez des informations instantanées lorsque vous vous entraînez et consultez des statistiques en temps réel pour vos courses, promenades et balades à vélo. Fit utilisera les capteurs de votre téléphone Android ou les capteurs de fréquence cardiaque Wear OS by Google smartwatch pour enregistrer votre vitesse, votre rythme, votre itinéraire et bien plus encore.



SUIVEZ VOS OBJECTIFS

Voir votre progression quotidienne sur votre objectif Heart Points and Steps. Atteindre vos objectifs tout le temps? Ajustez facilement vos objectifs pour continuer à vous mettre au défi pour atteindre un cœur et un esprit sains.



FAITES TOUT VOTRE MOUVEMENT

Si vous marchez, courez ou faites du vélo tout au long de la journée , votre téléphone Android ou votre montre intelligente Wear OS by Google détectera et ajoutera automatiquement vos activités à votre journal Google Fit pour vous garantir un crédit pour chaque mouvement. Profitez d'un autre type d'entraînement? Sélectionnez-le dans une liste d'activités comme le pilates, l'aviron ou le spinning, et Google Fit suivra tous les points cardiaques que vous gagnez.



CONNECTEZ-VOUS À VOS APPLICATIONS ET APPAREILS PRÉFÉRÉS
< br> Fit peut vous montrer des informations provenant de plusieurs de vos applications et appareils préférés pour vous donner une vue globale de votre santé, de sorte que vous ne perdrez jamais la trace de vos progrès. Il s'agit notamment de Lifesum, Wear OS by Google, Nike +, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings, Xiaomi Mi, et bien plus encore.



INSCRIVEZ-VOUS À TOUT MOMENT, À PARTIR DE N'IMPORTE O


Consultez un instantané de l'historique de vos activités dans Fit et vos applications intégrées dans le journal repensé.



En savoir plus sur Google Fit et voir une liste des applications prises en charge sur : www.google.com/fit