Allenamento glutei - Allenamento fianchi, gambe e sedere

Aspetti ancora la prossima estate per allenare gambe e sedere? Inizia subito a sentire i cambiamenti positivi nel tuo corpo dopo alcune settimane, sii orgoglioso di te stesso!

Forma corretta durante gli esercizi è l'aspetto più importante di scolpire gambe …

Aspetti ancora la prossima estate per allenare gambe e sedere? Inizia subito a sentire i cambiamenti positivi nel tuo corpo dopo alcune settimane, sii orgoglioso di te stesso!

Forma corretta durante gli esercizi è l'aspetto più importante di scolpire gambe toniche e culo. Di solito, gli esercizi devono mirare a tre gruppi muscolari principali: muscoli del sedere, delle cosce e delle gambe .

L'allenamento di testa e gambe ti offre un nuovo metodo di allenamento: un piano di esercizi sistematici della durata di 30 giorni - è più efficace ma richiede meno attrezzature e ha meno restrizioni.

Puoi farlo facilmente a casa o ovunque in qualsiasi momento, a soli 10 minuti al giorno. Fornisce animazione e video guida per ogni esercizio, in modo da poter essere sicuri di utilizzare il modulo giusto durante ogni esercizio. Resta fedele al nostro allenamento, noterai un cambiamento nella forma del sedere e delle gambe in poche settimane.

Caratteristiche

- Diversi allenamenti ogni giorno
- Aumenta l'esercizio intensità passo dopo passo
- I consigli dell'allenatore in ogni esercizio ti aiutano a usare la forma giusta per ottenere risultati migliori
- Nessuna necessità di attrezzature, allenamento con il tuo peso corporeo
- Tieni traccia dei progressi nella perdita di peso
- Calcola calorie bruciate
- Animazioni e video guida
- Promemoria per l'allenamento
- Gli esercizi sono adatti a tutti, sia principianti che professionisti

Allenamento di sedere, Allenamento delle natiche e Allenamento dei fianchi

Cerchi un allenamento di testa efficiente? Nessun allenamento adatto per glutei? Prova il nostro allenamento glutei! Abbiamo preparato diversi allenamenti per i fianchi per te e tutti i nostri allenamenti sui fianchi sono popolari e professionali. Un bellissimo culo è a portata di mano con il nostro allenamento sui fianchi. Il nostro allenamento per il sedere è la tua scelta migliore!

Allenamento a casa
Prenditi qualche minuto al giorno per modellare il sedere e le gambe con il nostro allenamento a casa. Nessuna attrezzatura necessaria, basta usare il peso corporeo per l'allenamento a casa.

Booty Workout
L'efficace allenamento del bottino è progettato per aiutarti a ottenere un bel sedere. Prova subito il nostro allenamento per il sedere!

App per il fitness femminile
Tieniti in forma con l'allenamento per le donne. Questa app per il fitness femminile ha un allenamento professionale per le donne. Tutti questi allenamenti per le donne possono essere eseguiti ovunque e in qualsiasi momento.

App per esercizi di allenamento femminile
Questa app per il fitness femminile ha esercizi e esercizi per donne. Questi allenamenti ed esercizi femminili per donne hanno scientificamente dimostrato di migliorare la salute. Sudate con il nostro esercizio per le donne ogni giorno!

Glute Workout Women
La migliore app per donne di allenamento per glutei. Provalo e senti il ​​bruciore dei tuoi glutei con la nostra app per donne per l'allenamento dei glutei.

Allenamenti per bruciare i grassi e allenamenti hiit
I migliori allenamenti per bruciare i grassi e allenamenti hiit per una migliore forma del corpo. Bruciare calorie con allenamenti brucia grassi e combinare con allenamenti hiit per ottenere i migliori risultati.

Allenatore di fitness
Tutti gli allenamenti sono progettati da allenatore di fitness professionista. Guida all'allenamento durante l'esercizio, proprio come avere un personal trainer in tasca!