Allenamento di 7 minuti

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Migliore app 2016 , Migliore app di tendenza e Migliore app per il miglioramento personale selezionata da Google Play.

In primo piano da Google Play ! N ° 1 in oltre 19 paesi e tra le 5 migliori app per la salute in oltre 57.

Ora supporta Google Fit e viene fornito con il nuovo allenamento per addominali.

Oltre 3 milioni di utenti amano l'allenamento di 7 minuti. Scientificamente testato per aiutare la perdita di peso e migliorare la funzione cardiovascolare.

Se vuoi perdere peso, avere una pancia piatta e rafforzare i muscoli addominali , prova 7 Allenati in pochi minuti e ottieni un six pack mentre rafforzi il core e tonifichi gli addominali, con video che ti mostrano come eseguire ogni esercizio.

I migliori esercizi per le persone normali come te e io, puoi fare un allenamento rapido sempre e ovunque. Ci vogliono solo 7 minuti. Questo allenamento di 7 minuti è stato messo in evidenza dal New York Times come " risultati massimi con un investimento minimo ".

Questo allenamento di 7 minuti si basa su HICT (allenamento di circuito ad alta intensità), dimostrato di essere il modo "più sicuro, efficace ed efficiente" per migliorare la tua forma fisica e aerobica e renderti più sano.

La migliore app per l'allenamento consiste in soli 12 esercizi da eseguire per 30 secondi, con pause di 10 secondi tra ogni esercizio. Tutto ciò che serve è una sedia e un muro. Ripeti 2-3 circuiti a seconda di quanto tempo hai. Fai la tua prima scelta a casa o in ufficio.

Funzioni:
Supporto Google Fit
Guida vocale
Tempo di circuito regolabile
Tempo di riposo regolabile
Tieni lo schermo acceso quando ti alleni
Design accattivante e dell'interfaccia utente
Il registro degli allenamenti mostra il tempo di allenamento completo
Possibilità di mettere in pausa l'allenamento e di saltare all'esercizio successivo o precedente
Notifiche per l'allenamento quotidiano
Abs allenamento per le donne

Descrizione delle autorizzazioni:

Archiviazione ：
Per salvare i dati sulla scheda SD o sul telefono

Comunicazione di rete:
Per supportare il salvataggio dei dati su Google Adatta

Telefonata:
Puoi ancora ricevere telefonate importanti durante gli allenamenti

Strumenti di sistema:
Questa autorizzazione serve per avviare le notifiche dopo aver riavviato il telefono

Controlli hardware:
per la vibrazione delle notifiche

App per il fitness
Sono disponibili più allenamenti addominali per aiutarti a ottenere addominali da sei. Segui il tuo personal trainer e allenamenti di esperti, gli addominali scolpiti sono a portata di mano!

Allenamenti brevi
Abbiamo allenamenti brevi per le persone che non hanno molto tempo per esercitarsi, otterrai sudorazione e velocità battito cardiaco in pochi minuti. Questi HIIT (allenamento ad intervalli ad alta intensità) possono massimizzare i risultati.

Allenamento a casa
Prenditi qualche minuto al giorno per perdere peso e mantenerti in forma efficace con il nostro allenamento a casa. Nessuna attrezzatura necessaria, basta usare il peso corporeo per allenarsi a casa.

Allenamenti per bruciare i grassi e allenamenti ad alta velocità
I migliori allenamenti per bruciare i grassi e allenamenti ad alta per una migliore forma del corpo. Bruciare calorie con allenamenti brucia grassi e combinare con allenamenti hiit per ottenere i migliori risultati.

Allenatore di fitness
Tutti gli allenamenti sono progettati da allenatore di fitness professionista. Guida all'allenamento durante l'esercizio, proprio come avere un personal trainer in tasca!