7 Menit Latihan

Aplikasi Terbaik 2016 , Aplikasi Tren Teratas , dan Aplikasi Peningkatan Diri Terbaik dipilih oleh Google Play.

Ditampilkan oleh Google Play ! No. 1 di lebih dari 19 negara dan di antara 5 aplikasi kesehatan teratas di lebih dari 57 …

Aplikasi Terbaik 2016 , Aplikasi Tren Teratas , dan Aplikasi Peningkatan Diri Terbaik dipilih oleh Google Play.

Ditampilkan oleh Google Play ! No. 1 di lebih dari 19 negara dan di antara 5 aplikasi kesehatan teratas di lebih dari 57 negara.

Sekarang mendukung Google Fit , dan dilengkapi dengan latihan abs baru.

Lebih dari 3 juta pengguna menyukai latihan 7 menit. Terbukti secara ilmiah untuk membantu penurunan berat badan dan meningkatkan fungsi kardiovaskular.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, dapatkan perut rata & perkuat otot perut Anda , cobalah 7 Minute Workout dan dapatkan enam paket sambil memperkuat inti Anda dan mengencangkan perut Anda, dengan video yang menunjukkan kepada Anda bagaimana melakukan setiap latihan.

Latihan terbaik untuk orang biasa seperti Anda dan saya, Anda dapat melakukan latihan fit-cepat kapan saja di mana saja. Hanya butuh 7 menit. Latihan 7 menit ini telah disoroti oleh New York Times dengan menawarkan " hasil maksimal dengan investasi minimal ".

Latihan 7 menit ini didasarkan pada HICT (pelatihan sirkuit intensitas tinggi), terbukti sebagai cara "paling aman, paling efektif, dan paling efisien" untuk meningkatkan kebugaran otot dan aerobik Anda, dan membuat Anda lebih sehat.

Aplikasi latihan terbaik hanya terdiri dari 12 latihan yang harus dilakukan selama 30 detik, dengan istirahat 10 detik antara setiap latihan. Yang Anda butuhkan hanyalah kursi dan dinding. Ulangi 2-3 sirkuit tergantung pada berapa banyak waktu yang Anda miliki. Jadikan pilihan pertama Anda di rumah atau di kantor.

Fitur:
Dukungan Google Fit - Panduan suara - Waktu sirkuit yang dapat disesuaikan - Waktu istirahat yang dapat disesuaikan
Jaga layar menyala saat Anda berolahraga
Karakter cantik dan desain UI
Catatan latihan menunjukkan waktu latihan lengkap Anda
Kemampuan untuk menjeda latihan, dan melompat ke latihan berikutnya atau sebelumnya
Pemberitahuan untuk latihan harian
Abs latihan untuk wanita

Deskripsi izin:

Penyimpanan ：
Untuk menyimpan data ke kartu SD atau telepon Anda

Komunikasi jaringan:
Untuk mendukung penyimpanan data ke Google Fit

Panggilan telepon:
Anda masih dapat menerima panggilan telepon penting selama latihan

Alat sistem:
Izin ini untuk memulai notifikasi setelah me-reboot ponsel

Kontrol perangkat keras:
Untuk getaran pemberitahuan

Aplikasi Kebugaran
Berolahraga multipel abs tersedia untuk membantu Anda mendapatkan perut six pack. Ikuti pelatih pribadi Anda dan latihan ahli, perut six pack ada dalam jangkauan Anda!

Latihan Pendek
Kami memiliki latihan singkat untuk orang-orang yang tidak punya banyak waktu untuk berolahraga, Anda akan mendapatkan keringat dan cepat detak jantung dalam beberapa menit. HIIT (latihan interval intensitas tinggi) ini dapat memaksimalkan hasilnya.

Latihan di Rumah
Luangkan waktu beberapa menit sehari untuk menurunkan berat badan dan tetap fit secara efektif dengan latihan kami di rumah. Tidak perlu peralatan, gunakan saja berat badan Anda untuk berolahraga di rumah.

Latihan Pembakaran Lemak & Latihan Hiit
Latihan pembakaran lemak terbaik & latihan hiit untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Membakar kalori dengan latihan membakar lemak, dan menggabungkan dengan latihan hiit untuk mendapatkan hasil terbaik.

Pelatih Kebugaran
Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Panduan latihan melalui latihan, seperti halnya memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda!