बेहतर नींद के लिए गोधूलि il ब्लू लाइट फिल्टर

क्या आपको सोते समय परेशानी हो रही है? क्या आपके बच्चे बिस्तर पर समय से पहले टैबलेट के साथ खेलते हैं? क्या आप देर शाम को अपने स्मार्ट फोन या टैबलेट का उपयोग कर रहे हैं? गोधूलि आपके लिए एक …

क्या आपको सोते समय परेशानी हो रही है? क्या आपके बच्चे बिस्तर पर समय से पहले टैबलेट के साथ खेलते हैं? क्या आप देर शाम को अपने स्मार्ट फोन या टैबलेट का उपयोग कर रहे हैं? गोधूलि आपके लिए एक समाधान हो सकता है!

हाल के शोध से पता चलता है कि सोने से पहले नीली रोशनी के संपर्क में आने से आपकी प्राकृतिक (सर्कैडियन) लय बिगड़ सकती है और नींद आने में असमर्थता पैदा हो सकती है।

कारण फोटोरिसेप्टर है। आपकी आँखों में, जिसे मेलानोप्सिन कहा जाता है। यह रिसेप्टर 460-480nm रेंज में नीली रोशनी के एक संकीर्ण बैंड के प्रति संवेदनशील है जो मेलाटोनिन उत्पादन को दबा सकता है - आपके स्वस्थ नींद-जागने के चक्र के लिए जिम्मेदार एक हार्मोन।

प्रयोगात्मक वैज्ञानिक अध्ययनों में यह एक औसत दिखाया गया है। बिस्तर पर समय से पहले कुछ घंटों के लिए एक टैबलेट या स्मार्ट फोन पर पढ़ने वाले व्यक्ति को लगभग एक घंटे की देरी से नींद आ सकती है। नीचे संदर्भ देखें ..

ट्वाइलाइट ऐप आपकी डिवाइस स्क्रीन को दिन के समय के अनुकूल बनाता है। यह सूर्यास्त के बाद आपके फोन या टैबलेट द्वारा उत्सर्जित नीली रोशनी के प्रवाह को फिल्टर करता है और आपकी आंखों को नरम और सुखद लाल फिल्टर से बचाता है। फ़िल्टर की तीव्रता सुचारू रूप से आपके स्थानीय सूर्यास्त और सूर्योदय के समय के आधार पर सूर्य चक्र से समायोजित होती है।



डॉक्यूमेंटेशन
http://twilight.urbandroid.org/doc/

गोधूलि से अधिक प्राप्त करें
1) बेड रीडिंग: नाइट रीडिंग के लिए आंखों पर गोधूलि अधिक सुखद है। विशेष रूप से यह आपकी स्क्रीन पर बैकलाइट नियंत्रण की क्षमता से काफी नीचे स्क्रीन बैकलाइट को कम करने में सक्षम है

2) AMOLED स्क्रीन: हमने गोधूलि या अधिक के किसी भी संकेत के बिना 5 साल के लिए AMOLED स्क्रीन पर गोधूलि का परीक्षण किया है। -जलता हुआ। यदि ठीक से कॉन्फ़िगर किया गया है तो ट्वाइलाइट कम प्रकाश उत्सर्जन (डिमिंग को सक्षम करके) अधिक समान प्रकाश वितरण (स्क्रीन के अंधेरे क्षेत्रों जैसे कि स्टेटस बार टिंटेड) के कारण होता है। यह वास्तव में आपके AMOLED स्क्रीन लाइफ टाइम को बढ़ा सकता है।

सर्कैडियन रिदम पर बेसिक्स और मेलाटोनिन की भूमिका

http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin
http: // en .wikipedia.org / wiki / मेलानोप्सिन
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms
http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder

अनुमतियां
- स्थान - अपने वर्तमान सूर्यास्त / वृद्धि के समय का पता लगाने के लिए
- चल रहे ऐप - चयनित ऐप्स में गोधूलि को रोकने के लिए
- सेटिंग्स लिखें - बैक-लाइट सेट करने के लिए
- नेटवर्क - एक्सेस स्मार्टलाइट (फिलिप्स एचयूई) आप नीले रंग से गृहस्थी का प्रकाश


स्वचालन (कार्यवाहक या अन्य)
https://sites.google.com/site/twilight4android/automation

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