Calme - Méditer, dormir, se détendre

Calm est une application leader pour la méditation et le sommeil. Rejoignez les millions de personnes qui connaissent moins de stress, moins d'anxiété et un sommeil plus reposant avec nos méditations guidées, nos histoires de sommeil, nos programmes de respiration, …

Calm est une application leader pour la méditation et le sommeil. Rejoignez les millions de personnes qui connaissent moins de stress, moins d'anxiété et un sommeil plus reposant avec nos méditations guidées, nos histoires de sommeil, nos programmes de respiration, nos masterclasses et notre musique relaxante. Recommandé par les meilleurs psychologues, thérapeutes et experts en santé mentale.

Calm est l'application de pleine conscience parfaite pour les débutants, mais comprend également des centaines de programmes pour les utilisateurs intermédiaires et avancés.

Des séances de méditation guidées sont disponibles en longueurs de 3, 5, 10, 15, 20 ou 25 minutes afin que vous puissiez choisir la longueur parfaite pour s'adapter à votre emploi du temps. Les sujets comprennent:

* Calmer l'anxiété
* Gérer le stress
* Sommeil profond
* Focalisation et concentration
* Relations
* Rompre les habitudes
* Bonheur
* Gratitude
* Estime de soi
* Analyse corporelle
* Bonté de cœur
* Pardon
* Non-jugement
* Aller au travail ou à l'école
* Pleine conscience au Collège
* La pleine conscience au travail
* La méditation en marchant
* Les enfants calmes
* Et bien plus encore ...

Comprenant également:

* Un calme quotidien original tous les jours: un nouveau programme de 10 minutes ajouté quotidiennement pour vous aider à vous détendre dans la journée ou vous détendre avec avant de vous coucher
* 100+ histoires de sommeil: des histoires de coucher pour adultes garanties pour vous endormir
* programmes de 7 et 21 jours pour les utilisateurs débutants et avancés
* Masterclasses calmes qui changent la vie enseignées par des experts de renommée mondiale
* Exercices de respiration pour vous aider à vous détendre
* Musique exclusive conçue pour vous aider à vous concentrer, vous détendre ou dormir
* Méditation chronométrée non guidée
* Méditation ouverte
* 30+ sons et scènes apaisants de la nature utiliser pendant la méditation, le yoga ou pour vous aider à dormir

Suivez vos progrès avec:

* Stries quotidiennes
* Temps passé à méditer

Le calme est apprécié par la presse:

* «Je me méfie généralement des applications de méditation car elles tissent parfois trop de discours mystiques à mon goût. Mais Calm contient plutôt des conseils comme «Concentrez-vous sur votre corps» »- New York Times

*« Dans le monde frénétique, fou et numérique dans lequel nous vivons, il est parfois nécessaire de prendre du recul et de sentir les roses » - Mashable

* "L'élimination de la distraction ... a fini par m'aider à me détendre et à réaliser que toutes les choses sur lesquelles je insistais n'étaient pas si importantes" - Tech Republic

* "Trouvé moi aussi rafraîchi par la suite »- TechCrunch

Le calme est gratuit à télécharger et à utiliser, et il n'y a pas de publicité. Un sous-ensemble des programmes et fonctionnalités est gratuit pour toujours.

Certains contenus sont uniquement disponibles via un abonnement payant en option. Si vous choisissez de vous abonner, le paiement sera débité de votre compte Google lors de la confirmation de l'achat.