Relax mélodies: sons de sommeil

Vous ne pouvez pas dormir la nuit? Relax Melodies est conçu pour être l'application Sleep-Aid la plus efficace pour vous endormir rapidement et vous réveiller frais. Détendez-vous, respirez profondément et rejoignez-nous dans un voyage reposant pour dormir!

Profitez d'une grande …

Vous ne pouvez pas dormir la nuit? Relax Melodies est conçu pour être l'application Sleep-Aid la plus efficace pour vous endormir rapidement et vous réveiller frais. Détendez-vous, respirez profondément et rejoignez-nous dans un voyage reposant pour dormir!

Profitez d'une grande variété de sons de la nature, bruit blanc, méditations guidées, histoires au coucher, ondes cérébrales, exercices corps-esprit et Techniques de respiration que vous pouvez mélanger et combiner pour créer votre propre Expérience au coucher . Nous collaborons avec des experts du sommeil pour nous assurer que notre contenu et nos techniques vous aideront à surmonter l'insomnie, les acouphènes, l'anxiété nocturne et à réduire votre stress quotidien.

Vous tomberez amoureux du sommeil en rejoignant notre communauté de 50 millions de dormeurs heureux que nous aidons à calmer, à nous endormir et à nous détendre chaque nuit. Fais de beaux rêves!

CARACTÉRISTIQUES:
Grande bibliothèque de sons
Programmes de méditation guidée et méditations sur le sommeil
Histoires du coucher pour tout le monde
Dormir avec ou sans votre oreiller
Techniques de respiration
Et plus encore!

Les gens adorent Relax Melodies:
Choix des éditeurs sur Google Play
** Élue meilleure application de santé et de remise en forme * * - MUX 2018
** C'est comme un GPS qui vous indique comment vous endormir ** - The Guardian
** Meilleure application pour l'insomnie ** - Healthline


🌖 Sons du sommeil, ondes cérébrales et bruits blancs:
Découvrez notre sélection de plus de 100 sons, musiques, rythmes et sons apaisants spécialement conçus par nos experts internes pour vous endormir. Mélangez-les pour créer vos propres paysages sonores:

La bibliothèque comprend:
* Sons de la nature: vent, bruissement des feuilles, oiseaux, feu crépitant
* Blanc bruit: sèche-cheveux, avion, sèche-linge, aspirateur, bruit de ventilateur
* Bruits d'eau: tempête de pluie, océan, vagues lentes, clapotis de l'eau
* Musique de méditation: voix, instruments, mélodies ambiantes
* Ondes cérébrales isochrones: 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz
* Battements binauraux: 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz…

🌖 Programmes de méditation guidée et méditations sur le sommeil:
Ajoutez une méditation sur le sommeil à votre paysage sonore pour apaiser votre esprit et guider vous à un profond sommeil. Choisissez plus de 100 méditations créées spécialement pour vous aider à vous détendre et à vous endormir.

Thèmes inclus:
* Sommeil reposant
* Tomber en arrière endormi
* Visualisation
* Gratitude
* Soulagement des acouphènes
* Soulagement du stress et de l'anxiété < / b>
* Meilleur sommeil
* Sommeil profond
* Sieste
* Les royaumes of Dreams ...

🌖 Bedtime Stories
Embarquez pour un voyage avec nos Bedtime Stories racontées avec des voix apaisantes et écrites spécialement pour vous envoyer au pays des rêves. < br>
Thèmes inclus:
* Conte de fées
* Mystère
* Science-fiction
< b> * Fantaisie
* Non-fiction


🌖 SleepMoves: Move. Respirer. Sleep
Découvrez nos SleepMoves , une série d'exercices corps-esprit et de techniques de relaxation développés en collaboration avec des professionnels du sommeil. Laissez-vous guider par des mouvements doux vous plongeant dans un sommeil profond.


* Mini: pour vous aider à vous détendre rapidement
* Ensemble: Détendez-vous en couple avec cette routine de relaxation
* Voyage: surmontez le décalage horaire et le mal du pays
* Temps de recharge: drainez l'énergie excédentaire
* Harmonie: Trouvez votre équilibre et recentrez-vous vous-même


🌖 Techniques de respiration: respiration saine pour le jour et la nuit
Atteignez des objectifs spécifiques tels que la réduction de votre l'anxiété ou la clarification de votre esprit avec nos respirations sonores . Mélangeant des exercices de respiration avec des sons apaisants, ils dissiperont vos soucis!

Sujets inclus:
* Faites une pause
* Détendez-vous
* Videz votre esprit
* Endormez-vous

Comprend également:
Rappel au coucher: Réglez-en un tous les soirs pour en avoir plus sommeil réparateur
Minuterie: arrêtez l'application après un certain temps
et plus encore!

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