Thư giãn giai điệu: Âm thanh giấc ngủ

Không thể ngủ vào ban đêm? Thư giãn giai điệu được thiết kế để trở thành Ứng dụng hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả nhất để khiến bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và thức dậy sảng khoái. Thư …

Không thể ngủ vào ban đêm? Thư giãn giai điệu được thiết kế để trở thành Ứng dụng hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả nhất để khiến bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và thức dậy sảng khoái. Thư giãn, hít thở sâu và cùng chúng tôi tham gia một hành trình thư giãn để ngủ!

Thưởng thức nhiều loại Âm thanh tự nhiên, Tiếng ồn trắng, Thiền định hướng dẫn, Câu chuyện trước khi đi ngủ, Sóng não, Bài tập về cơ thể và Kỹ thuật thở mà bạn có thể kết hợp và kết hợp để tạo Trải nghiệm đi ngủ của riêng bạn. Chúng tôi hợp tác với Chuyên gia về giấc ngủ để đảm bảo rằng nội dung và kỹ thuật của chúng tôi sẽ giúp bạn vượt qua Mất ngủ, ù tai, Lo âu ban đêm và giảm Căng thẳng hàng ngày của bạn.

Bạn sẽ yêu lại giấc ngủ bằng cách tham gia cộng đồng 50 triệu người ngủ hạnh phúc của chúng tôi, chúng tôi giúp bình tĩnh, ngủ và thư giãn mỗi đêm. Những giấc mơ ngọt ngào!

ĐẶC ĐIỂM:
Thư viện âm thanh lớn
Chương trình thiền định hướng dẫn & Thiền về giấc ngủ
Chuyện đi ngủ cho mọi người
Chuyển động khi ngủ có hoặc không có gối của bạn
Kỹ thuật thở
Và hơn thế nữa!

Mọi người yêu thích Thư giãn giai điệu:
Lựa chọn của biên tập viên trên Google Play
** Ứng dụng Sức khỏe và Thể hình tốt nhất được bình chọn * * - MUX 2018
** Giống như GPS hướng dẫn bạn cách ngủ thiếp đi ** - Người bảo vệ
** Ứng dụng tốt nhất cho chứng mất ngủ ** - Healthline


Giấc ngủ âm thanh, sóng não và tiếng ồn trắng:
Khám phá lựa chọn hơn 100 âm thanh, âm nhạc, nhịp đập và âm thanh được thiết kế đặc biệt bởi các chuyên gia trong nhà của chúng tôi để ru bạn ngủ. Trộn chúng lại với nhau để tạo ra âm thanh rất riêng của bạn:

Thư viện bao gồm:
* Âm thanh tự nhiên: gió, tiếng lá xào xạc, tiếng chim, tiếng lửa nổ * Trắng tiếng ồn: máy sấy tóc, máy bay, máy sấy, chân không, tiếng ồn của quạt
* Tiếng nước: mưa bão, đại dương, sóng chậm, tiếng nước vỗ vào * Nhạc thiền: giọng nói, nhạc cụ, giai điệu xung quanh
* Sóng não Isochronic: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
* Nhịp đập hai tai: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz,

🌖 Chương trình thiền định hướng dẫn & Thiền ngủ:
Thêm thiền ngủ vào âm thanh của bạn để làm dịu tâm trí và hướng dẫn của bạn bạn đến một giấc ngủ sâu Chọn hơn 100 cách thiền được tạo đặc biệt để giúp bạn thư giãn và trôi vào giấc ngủ.

Bao gồm các chủ đề:
* Giấc ngủ yên tĩnh
* Ngủ lại
* Trực quan hóa
* Lòng biết ơn
* Giảm ù tai
* Giảm căng thẳng và lo âu < / b>
* Ngủ ngon hơn
* Ngủ sâu
* Ngủ trưa
* Cõi của những giấc mơ ...

Chuyện đi ngủ
Bắt đầu cuộc hành trình với Câu chuyện trước khi đi ngủ của chúng tôi được kể lại bằng giọng nói êm dịu và được viết đặc biệt để đưa bạn đến vùng đất mơ. < br>
Bao gồm các chủ đề:
* Truyện cổ tích
* Bí ẩn
* Sci-fi
< b> * Ảo
* Không hư cấu


SleepMoves: Di chuyển. Thở đi. Giấc ngủ
Trải nghiệm SleepMoves của chúng tôi, một loạt các bài tập thể dục và kỹ thuật thư giãn cơ thể được phát triển với sự cộng tác của các chuyên gia về giấc ngủ. Hãy để bản thân được hướng dẫn qua các động tác nhẹ nhàng giúp bạn chìm vào giấc ngủ sâu.


* Mini: để giúp bạn thư giãn nhanh chóng
* Cùng nhau: Tận hưởng việc thư giãn như một cặp vợ chồng với thói quen thư giãn này
* Du lịch: Khắc phục tình trạng máy bay phản lực và nỗi nhớ nhà
* Thời gian hồi chiêu: Xả năng lượng dư thừa
* Hài hòa: Tìm sự cân bằng của bạn và tự thu hồi lại


Kỹ thuật thở: Thở âm thanh cho ngày và đêm
Đạt được các mục tiêu cụ thể như giảm lo lắng hoặc làm sạch tâm trí của bạn với Hơi thở âm thanh của chúng tôi. Pha trộn các bài tập thở với âm thanh êm dịu, chúng sẽ làm tan đi những lo lắng của bạn!

Các chủ đề bao gồm:
* Nghỉ ngơi
* Giảm căng thẳng
* Dọn dẹp tâm trí của bạn
* Ngủ thiếp đi

Ngoài ra còn có tính năng:
Lời nhắc trước khi đi ngủ: Đặt mỗi đêm để nhận được nhiều hơn Nghỉ ngơi yên tĩnh
Hẹn giờ: Dừng ứng dụng sau một khoảng thời gian đã đặt
Và hơn thế nữa!

...
Được Ipnos mang đến cho bạn - Ipnos mang đến cho bạn những điều tốt nhất trên thế giới các ứng dụng chăm sóc sức khỏe.
Cần giúp đỡ với ứng dụng? E-mail [email protected]

Trực tuyến - https://www.relaxmelody.com
Facebook - https://www.facebook.com/relaxmelody
Twitter - https: // twitter.com/relaxmelody