Relax Melodies: Sleep Sounds

Não consegue dormir à noite? O Relax Melodies foi projetado para ser o Aplicativo de auxílio ao sono mais eficiente para fazer você adormecer rapidamente e acordar revigorado. Relaxe, respire fundo e junte-se a nós em uma jornada repousante para …

Não consegue dormir à noite? O Relax Melodies foi projetado para ser o Aplicativo de auxílio ao sono mais eficiente para fazer você adormecer rapidamente e acordar revigorado. Relaxe, respire fundo e junte-se a nós em uma jornada repousante para dormir!

Desfrute de uma grande variedade de sons da natureza, ruído branco, meditações guiadas, histórias para dormir, ondas cerebrais e exercícios corpo-mente e Técnicas de respiração que você pode misturar e combinar para criar sua própria Experiência de dormir . Colaboramos com especialistas em sono para garantir que nosso conteúdo e técnicas o ajudem a superar insônia, zumbido, ansiedade durante a noite e diminuir seu estresse diário.

Você se apaixonará pelo sono se juntando à nossa comunidade de 50 milhões de pessoas que dormem felizes. Bons sonhos!

CARACTERÍSTICAS:
Grande biblioteca de sons
Programas de meditação guiada e meditações do sono
Histórias para dormir antes de todo mundo
Sono se move com ou sem o travesseiro
Técnicas de respiração - E muito mais!

As pessoas adoram Relax Melodies:
Escolha dos editores no Google Play
** Eleita a melhor aplicação de saúde e fitness * * - MUX 2018
** É como um GPS orientando você a adormecer ** - The Guardian
** Melhor aplicativo para insônia ** - Healthline


🌖 Sons do sono, ondas cerebrais e ruídos brancos:
Explore nossa seleção de mais de 100 sons, músicas, batidas e tons suaves, projetados especialmente por nossos especialistas internos para embalar você para dormir. Misture-os para criar suas próprias paisagens sonoras:

A biblioteca inclui:
* Sons da natureza: vento, folhas farfalhantes, pássaros, fogo crepitante
* Branco barulho: secador de cabelo, avião, secador, vácuo, barulho do ventilador
* Sons da água: tempestade, oceano, ondas lentas, lambendo a água
* Música para meditação: vozes, instrumentos, melodias ambientes
* Ondas cerebrais isocrônicas: 2.5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
* Batidas binaurais: 2,5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz…

🌖 Programas de meditação guiada e meditações do sono:
Adicione uma meditação do sono à sua paisagem sonora para acalmar sua mente e orientar você para um sono profundo. Escolha mais de 100 meditações criadas especialmente para ajudá-lo a relaxar e adormecer.

Temas incluídos:
* Sono repousante
* Adormecendo
* Visualização
* Gratidão
* Alívio do zumbido
* Alívio do estresse e ansiedade < / b>
* Melhor sono
* Sono profundo
* Cochilando
* Os reinos dos sonhos ...

🌖 Histórias de ninar
Embarque em uma jornada com nossas Histórias de ninar narradas com vozes suaves e escritas especialmente para enviá-lo à terra dos sonhos. < br>
Temas incluídos:
* Conto de fadas
* Mistério
* Ficção científica
< b> * Fantasia
* Não-ficção


🌖 SleepMoves: Move. Respirar. Sono
Experimente o SleepMoves , uma série de exercícios corpo-mente e técnicas de relaxamento desenvolvidas em colaboração com profissionais do sono. Deixe-se guiar através de movimentos suaves, facilitando o sono profundo.


* Mini: para ajudá-lo a relaxar rapidamente
* Juntos: Descontraia-se em casal com esta rotina de relaxamento
* Viagem: Supere o jet-lag e a saudade de casa
* Recarga: Drene o excesso de energia
* Harmonia: Encontre seu equilíbrio e atualize-se.


b Técnicas de respiração: respiração sonora para dia e noite
Atinja metas específicas, como reduzir sua ansiedade ou limpeza da mente com nossas Respirações Sonoras . Combinando exercícios respiratórios com sons suaves, eles vão acabar com suas preocupações!

Tópicos incluídos:
* Faça uma pausa
* De-Stress
* Limpe sua mente
* Adormeça

Também com:
Lembrete para dormir: Defina um todas as noites para obter mais sono reparador
Timer: Interrompa o aplicativo após um determinado período de tempo






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