Google Fit: acompanhamento de atividades e saúde

Obtenha uma vida mais saudável e ativa com o novo Google Fit!



É difícil saber quanto ou que tipo de atividade você precisa para se manter saudável. É por isso que o Google Fit colaborou com a Organização Mundial de …

Obtenha uma vida mais saudável e ativa com o novo Google Fit!



É difícil saber quanto ou que tipo de atividade você precisa para se manter saudável. É por isso que o Google Fit colaborou com a Organização Mundial de Saúde (OMS) e a American Heart Association (AHA) para lhe trazer Heart Points, uma meta de atividade que pode ajudar a melhorar sua saúde.



Atividades que fazem seu coração bater mais forte têm enormes benefícios para a saúde do coração e da mente. Você ganhará um Heart Point por cada minuto de atividade moderada, como acelerar o ritmo de passear com o cachorro, e o dobro de pontos para atividades mais intensas, como correr. São necessários apenas 30 minutos de caminhada rápida, cinco dias por semana, para alcançar a quantidade recomendada de atividade física da AHA e da OMS, que reduz o risco de doenças cardíacas, melhora o sono e aumenta o bem-estar mental geral.



O Google Fit também ajudará você:



ACOMPANHE SEUS EXERCÍCIOS NO TELEFONE OU NO RELÓGIO

Obtenha informações instantâneas ao se exercitar e veja estatísticas em tempo real de suas corridas, caminhadas e passeios de bicicleta. O Fit usará os sensores do seu telefone Android ou o Wear OS dos sensores de freqüência cardíaca do Google smartwatch para registrar sua velocidade, ritmo, rota e muito mais.



MONITORIZE SEUS OBJETIVOS

Consulte seu progresso diário no seu objetivo de Pontos e Passos do Coração. Atingir seus objetivos o tempo todo? Ajuste facilmente seus objetivos para continuar desafiando a si mesmo e alcançar um coração e uma mente saudáveis.



FAÇA TODA SUA CONTAGEM DO MOVIMENTO

Se você andar, correr ou andar de bicicleta durante o dia , seu telefone Android ou o Wear OS do Google smartwatch detectará e adicionará automaticamente suas atividades ao diário do Google Fit para garantir que você obtenha crédito por cada movimento. Desfruta de um tipo diferente de treino? Selecione-o em uma lista de atividades como pilates, remo ou giro, e o Google Fit acompanhará todos os Heart Points que você ganhar.



CONECTE-SE COM SEUS APLICATIVOS E DISPOSITIVOS FAVORITOS
< O Fit pode mostrar informações de muitos de seus aplicativos e dispositivos favoritos para fornecer uma visão holística da sua saúde, para que você nunca perca o controle de seu progresso. Isso inclui Lifesum, Wear OS do Google, Nike +, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Base, Sleep as Android, Withings, bandas Xiaomi Mi e muito mais.



CHECK A QUALQUER MOMENTO, DE EM QUALQUER LUGAR

Veja um instantâneo do seu histórico de atividades no Fit e seus aplicativos integrados no diário redesenhado.



Saiba mais sobre o Google Fit e veja uma lista de aplicativos suportados em : www.google.com/fit