Google Fit: Pelacakan Kesehatan dan Aktivitas

Dapatkan hidup yang lebih sehat dan lebih aktif dengan Google Fit yang baru!



Sulit untuk mengetahui seberapa banyak atau jenis kegiatan apa yang Anda butuhkan untuk tetap sehat. Itulah sebabnya Google Fit berkolaborasi dengan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan American …

Dapatkan hidup yang lebih sehat dan lebih aktif dengan Google Fit yang baru!



Sulit untuk mengetahui seberapa banyak atau jenis kegiatan apa yang Anda butuhkan untuk tetap sehat. Itulah sebabnya Google Fit berkolaborasi dengan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan American Heart Association (AHA) untuk membawakan Anda Poin Jantung, tujuan kegiatan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda.



Kegiatan yang membuat jantung Anda memompa lebih keras memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa bagi jantung dan pikiran Anda. Anda akan mendapatkan satu Heart Point untuk setiap menit aktivitas moderat seperti mengambil langkah saat mengajak anjing Anda berjalan, dan menggandakan poin untuk aktivitas yang lebih intens seperti berlari. Dibutuhkan hanya 30 menit jalan cepat lima hari seminggu untuk mencapai jumlah aktivitas fisik yang direkomendasikan AHA dan WHO yang terbukti mengurangi risiko penyakit jantung, meningkatkan kualitas tidur, dan meningkatkan kesejahteraan mental secara keseluruhan.



Google Fit juga akan membantu Anda:



TRACK LATIHAN ANDA DARI PONSEL ATAU MENONTON

Dapatkan wawasan instan saat Anda berolahraga dan melihat statistik waktu nyata untuk Anda berlari, berjalan, dan bersepeda. Fit akan menggunakan sensor ponsel Android Anda atau Wear OS oleh sensor detak jantung Google smartwatch untuk merekam kecepatan, kecepatan, rute, dan lainnya.



MONITOR TUJUAN ANDA

Lihat kemajuan harian Anda pada sasaran Poin Jantung dan Langkah Anda. Memenuhi tujuan Anda sepanjang waktu? Sesuaikan tujuan Anda dengan mudah agar tetap menantang diri sendiri untuk mencapai hati dan pikiran yang sehat.



BUAT SEMUA GERAKAN COUNT ANDA

Jika Anda berjalan, berlari, atau bersepeda sepanjang hari , ponsel Android Anda atau Wear OS oleh Google smartwatch akan secara otomatis mendeteksi dan menambahkan aktivitas Anda ke jurnal Google Fit Anda untuk memastikan Anda mendapatkan kredit untuk setiap gerakan. Nikmati jenis latihan yang berbeda? Pilih dari daftar kegiatan seperti pilates, rowing, atau spinning, dan Google Fit akan melacak semua Poin Jantung yang Anda peroleh.



HUBUNGI DENGAN APLIKASI DAN PERANGKAT FAVORIT ANDA
< br> Fit dapat menampilkan info dari banyak aplikasi dan perangkat favorit Anda untuk memberi Anda pandangan menyeluruh tentang kesehatan Anda, sehingga Anda tidak akan pernah kehilangan jejak kemajuan Anda. Ini termasuk Lifesum, Wear OS oleh Google, Nike +, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings, band Xiaomi Mi, dan banyak lagi.



PERIKSA DI KAPAN SAJA, DARI MANA SAJA

Lihat cuplikan riwayat aktivitas Anda di Fit dan aplikasi terintegrasi Anda di jurnal yang dirancang ulang.



Pelajari lebih lanjut tentang Google Fit dan lihat daftar aplikasi yang didukung di : www.google.com/fit