नितंब कसरत - कूल्हों, बट कसरत

बट वसा को जलाना चाहते हैं? अपने बट को विकसित करना चाहते हैं!

सुपर प्रभावी बट वर्कआउट आपको अन्य वर्कआउट की तुलना में तेजी से परिपूर्ण बट पाने में मदद करता है! दिन में बस कुछ ही मिनट, सिर्फ 4 …

बट वसा को जलाना चाहते हैं? अपने बट को विकसित करना चाहते हैं!

सुपर प्रभावी बट वर्कआउट आपको अन्य वर्कआउट की तुलना में तेजी से परिपूर्ण बट पाने में मदद करता है! दिन में बस कुछ ही मिनट, सिर्फ 4 हफ्तों में, आप अपने बट को और भी सुंदर बना देंगे!

विभिन्न लक्ष्यों के लिए प्रशिक्षण योजनाएँ
बट वसा जलना - जो चाहते हैं के लिए बट वसा को कम करने के लिए, एक टोंड और दृढ़ बट प्राप्त करें। बट वृद्धि - उन लोगों के लिए जो अपने बट को बढ़ाना चाहते हैं। यह जांघों को बढ़ने के बिना एक गोल और उठा हुआ बट फास्ट बनाने पर केंद्रित है।

प्रत्येक प्रशिक्षण योजना में दो कठिनाई स्तर होते हैं, और सभी योजनाएं पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन की जाती हैं। शुरुआत के अनुकूल, शुरू करने में आसान और शुरुआती और समर्थक दोनों के लिए उपयुक्त।

कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है
विविध, छोटे और प्रभावी वर्कआउट हर दिन आपको पसीना बहाने, और दैनिक रखने के लिए प्रशिक्षण सरल और मजेदार है। किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं, कोई जिम नहीं, बस घर या कहीं भी वर्कआउट करने के लिए अपने शरीर के वजन का उपयोग करें।

संगीत के साथ वर्कआउट
अपने प्रेरणा बढ़ाने के लिए संगीत के साथ कसरत करें 35%! आप अपने फ़ोन से चुनिंदा संगीत या संगीत के साथ काम कर सकते हैं।

प्रशिक्षण योजना अनुकूलित करें
सैकड़ों वर्कआउट से अपनी दैनिक कसरत दिनचर्या बनाएँ। आप व्यायाम की जगह ले सकते हैं, व्यायाम क्रम को समायोजित कर सकते हैं, आराम का समय निर्धारित कर सकते हैं, आदि कसरत अनुस्मारक के साथ, आप अधिक अनुशासित होंगे और अपने दैनिक व्यायाम को नहीं करेंगे।

कोच ​​टिप्स और डेमो वीडियो <। / b>
एनिमेशन, वीडियो और विस्तृत निर्देश आपको व्यायाम के माध्यम से मार्गदर्शन करता है। सही तरीके से प्रदर्शन करें और इष्टतम परिणाम प्राप्त करें। जैसे आपकी जेब में एक व्यक्तिगत कसरत ट्रेनर!

अन्य अद्भुत विशेषताएं
- एक अच्छी लग रही बट के लिए त्वरित और प्रभावी वर्कआउट
- वसा, टोन बट और एक तंग और गोल बट प्राप्त करें
- वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन
- कदम दर कदम व्यायाम की तीव्रता बढ़ाता है - - अपने वजन घटाने की प्रगति और कैलोरी को ट्रैक करें

- अपने व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ वजन कम करें
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फिटनेस कोच
सभी वर्कआउट पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन किए जाते हैं। व्यायाम के माध्यम से वर्कआउट गाइड, जैसे आपकी जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच!