कैलोरी काउंटर - MyFitnessPal

आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, स्वस्थ होना चाहते हैं, अपनी आदतों को बदलना चाहते हैं, या एक नया आहार शुरू करें MyFitnessPal ने आपको कवर किया है। हमारे सदस्यों ने 200 मिलियन पाउंड खो दिए हैं और 88% …

आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, स्वस्थ होना चाहते हैं, अपनी आदतों को बदलना चाहते हैं, या एक नया आहार शुरू करें MyFitnessPal ने आपको कवर किया है। हमारे सदस्यों ने 200 मिलियन पाउंड खो दिए हैं और 88% लोग हैं जो MyFitnessPal पर कम से कम 7 दिनों के लिए ट्रैक करते हैं, अपना वजन कम करते हैं। मुफ़्त में साइन अप करें और आज एक खुशहाल और स्वस्थ जीवन जीना शुरू करें!

अपने आप से देखें कि MyFitnessPal दुनिया का सबसे लोकप्रिय स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप क्यों है?

ISTRACKING FOOD IS FAST AND EASY
सबसे बड़ा खाद्य डेटाबेस - वैश्विक वस्तुओं और व्यंजनों सहित हमारे डेटाबेस में 11+ मिलियन खाद्य पदार्थ।
■ बारकोड स्कैनर - खाद्य पदार्थों को लॉग करने के लिए बस बारकोड को स्कैन करें। 4+ मिलियन बारकोड को मान्यता दी गई।
■ पकाने की विधि - आपके द्वारा पकाए जाने वाले व्यंजनों के लिए पोषण संबंधी जानकारी को आसानी से आयात करें।
■ रेस्तरां में प्रवेश करना - अपने पसंदीदा रेस्तरां से त्वरित रूप से मेनू आइटम लॉग इन करें।

■ खाद्य अंतर्दृष्टि - जानें कि कैसे स्वस्थ विकल्प बनाएं। उन खाद्य पदार्थों के बारे में जो आप खाते हैं।
■ व्यक्तिगत अनुभव - अपने स्वयं के खाद्य पदार्थ, व्यंजनों, और भोजन बनाएं और पसंदीदा को बचाएं।
■ कैलोरी काउंटर - हम स्वचालित रूप से आपके खाद्य पदार्थों, भोजन और व्यंजनों में कैलोरी की गणना करते हैं।
■ मैक्रो ट्रैकर - हम स्वचालित रूप से आपके भोजन, भोजन और व्यंजनों में मैक्रोज़ (कार्ब्स, वसा, प्रोटीन) की गणना करते हैं। <। br> ■ सभी पोषक तत्वों को ट्रैक करें - कैलोरी, मैक्रोज़ (कार्ब्स, वसा, प्रोटीन), चीनी, फाइबर, कोलेस्ट्रॉल, विटामिन, और अधिक।
■ अपनी डायरी को अनुकूलित करें - नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने और नाश्ते में प्रवेश करें या अपना बनाएं। अपना भोजन।
■ वाटर ट्रैकिंग - कप, औंस या एमएल में पानी भरें। हम आपकी हाल ही में लॉग की गई राशियों को बचाते हैं।

आपके लक्ष्य निर्धारित किए गए
■ एक लक्ष्य चुनें - हम वजन घटाने, वजन बढ़ाने और वजन रखरखाव के लक्ष्यों का समर्थन करते हैं।
■ लक्ष्य निर्धारण - अपने स्वयं के लक्ष्य बनाएं या हमें आपके लिए व्यक्तिगत लक्ष्य बनाने दें, जिसमें कैलोरी और मैक्रो लक्ष्य शामिल हैं।
■ आदतें बदलें - यह लगभग आपकी जेब के अंदर एक पोषण कोच होने जैसा है।
ERCLOG Your EXERCISE AND STEPS

■ 50+ ऐप्स और डिवाइस कनेक्ट करें - अपने वर्कआउट को सिंक करना आसान और स्वचालित है।
■ 350+ एक्सरसाइज में से चुनें - या अपने खुद के एक्सरसाइज और वर्कआउट बनाएं।
■ लॉग कार्डियो व्यायाम - रनिंग, वॉकिंग, बाइकिंग, स्विमिंग, योगा, पाइलेट्स और बहुत कुछ शामिल करें।
■ लॉग स्ट्रेंथ एक्सरसाइज - प्रति सेट, रिप और वजन सहित।
■ ट्रैक कदम - एक दैनिक कदम लक्ष्य निर्धारित करें और अपने कदम इतिहास का एक ग्राफ देखें।
■ हम आपके सभी पसंदीदा ऐप और उपकरणों से जुड़ते हैं - जिसमें फिटबिट, जॉबोन UP, Garmin, MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit, UD Record और बहुत सारे शामिल हैं! समर्थन और प्रेरणा प्राप्त करें ■ ■ मित्र जोड़ें - समर्थन और जवाबदेही की एक अतिरिक्त परत के लिए दोस्तों के साथ जुड़ें।
■ हमारे समुदाय में शामिल हों - हमारे सक्रिय मंचों में प्रेरणा, समर्थन, सुझाव और सलाह खोजें।
■ न्यूज़फ़ीड अपडेट - अपनी उपलब्धियों को साझा करें और न्यूज़फ़ीड में मित्र की प्रगति देखें।


अपनी सफलता का आनंद लें
■ आपकी प्रगति चार्ट - आप कैसे सुधार कर रहे हैं के एक ग्राफ के साथ प्रेरित रहें समय।
■ प्रगति तस्वीरें - अपनी प्रगति को देखने और मनाने के लिए अपने वजन प्रविष्टियों में फ़ोटो जोड़ें।
■ पोषण रिपोर्ट - अपनी कैलोरी, मैक्रोज़ और पोषक तत्वों के सेवन का इतिहास देखें।
■ अपनी प्रगति साझा करें - अपने स्वयं के स्वास्थ्य यात्रा पर दोस्तों और परिवार के सदस्यों को प्रेरित करने में मदद करें।

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