Google Fit: Gesundheits- und Aktivitäts-Tracking

Holen Sie sich mit dem neuen Google Fit ein gesünderes und aktiveres Leben!



Es ist schwer zu wissen, wie viel oder welche Art von Aktivität Sie benötigen, um gesund zu bleiben. Aus diesem Grund hat Google Fit mit der Weltgesundheitsorganisation …

Holen Sie sich mit dem neuen Google Fit ein gesünderes und aktiveres Leben!



Es ist schwer zu wissen, wie viel oder welche Art von Aktivität Sie benötigen, um gesund zu bleiben. Aus diesem Grund hat Google Fit mit der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und der American Heart Association (AHA) zusammengearbeitet, um Ihnen Herzpunkte zu bringen, ein Aktivitätsziel, das zur Verbesserung Ihrer Gesundheit beitragen kann.



Aktivitäten dass Ihr Herz schneller pumpt und enorme gesundheitliche Vorteile für Herz und Verstand hat. Sie erhalten einen Herzpunkt für jede Minute mäßiger Aktivität wie das Beschleunigen des Gehens mit Ihrem Hund und doppelte Punkte für intensivere Aktivitäten wie Laufen. Es dauert nur 30 Minuten zügiges Gehen an fünf Tagen in der Woche, um die von der AHA und der WHO empfohlene Menge an körperlicher Aktivität zu erreichen, die nachweislich das Risiko für Herzerkrankungen verringert, den Schlaf verbessert und das allgemeine psychische Wohlbefinden steigert.



Google Fit hilft Ihnen auch dabei:



VERFOLGEN SIE IHRE WORKOUTS VON IHREM TELEFON ODER IHRER UHR

Erhalten Sie sofortige Einblicke, wenn Sie trainieren und Echtzeitstatistiken für anzeigen Ihre Läufe, Spaziergänge und Radtouren. Fit verwendet die Sensoren Ihres Android-Telefons oder das Wear OS der Herzfrequenzsensoren von Google Smartwatch, um Ihre Geschwindigkeit, Ihr Tempo, Ihre Route und mehr aufzuzeichnen.



ÜBERWACHEN SIE IHRE ZIELE

Siehe Ihr täglicher Fortschritt bei Ihrem Ziel für Herzpunkte und -schritte. Ihre Ziele die ganze Zeit erreichen? Passen Sie Ihre Ziele einfach an, um sich weiterhin herauszufordern, ein gesundes Herz und einen gesunden Verstand zu erreichen.



ZÄHLEN SIE ALLE BEWEGUNGEN

Wenn Sie den ganzen Tag laufen, laufen oder Fahrrad fahren Ihr Android-Handy oder Wear OS von Google Smartwatch erkennt Ihre Aktivitäten automatisch und fügt sie Ihrem Google Fit-Journal hinzu, um sicherzustellen, dass Sie für jede Bewegung eine Gutschrift erhalten. Eine andere Art von Training genießen? Wählen Sie es aus einer Liste von Aktivitäten wie Pilates, Rudern oder Drehen aus, und Google Fit erfasst alle Herzpunkte, die Sie verdienen.



VERBINDEN SIE SICH MIT IHREN LIEBLINGS-APPS UND -GERÄTEN
< br> Fit kann Ihnen Informationen von vielen Ihrer Lieblings-Apps und -Geräte anzeigen, um Ihnen einen ganzheitlichen Überblick über Ihre Gesundheit zu geben, sodass Sie nie den Überblick über Ihre Fortschritte verlieren. Dazu gehören Lifesum, Wear OS von Google, Nike +, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings, Xiaomi Mi-Bands und mehr.



CHECK IN ATYTIME, FROM ÜBERALL

Sehen Sie sich im neu gestalteten Journal eine Momentaufnahme Ihres Aktivitätsverlaufs für Fit und Ihre integrierten Apps an.



Erfahren Sie mehr über Google Fit und sehen Sie sich eine Liste der unterstützten Apps unter an : www.google.com/fit