7 Minuten Training

Best of 2016 App , Top Trending App und Beste Selbstverbesserungs-App , ausgewählt von Google Play.

Hervorgehoben von Google Play ! Nr. 1 in über 19 Ländern und unter den Top 5 Gesundheits-Apps in über 57.

Unterstützt jetzt Google Fit …

Best of 2016 App , Top Trending App und Beste Selbstverbesserungs-App , ausgewählt von Google Play.

Hervorgehoben von Google Play ! Nr. 1 in über 19 Ländern und unter den Top 5 Gesundheits-Apps in über 57.

Unterstützt jetzt Google Fit und wird mit dem neuen Bauchmuskeltraining geliefert.

Über 3 Millionen Benutzer lieben 7-minütiges Training. Wissenschaftlich erwiesen zur Unterstützung des Gewichtsverlusts und zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion.

Wenn Sie abnehmen möchten, nehmen Sie einen flachen Bauch und stärken Sie Ihre Bauchmuskeln , versuchen Sie 7 Minute Workout und erhalten Sie ein Sixpack , während Sie Ihren Kern stärken und Ihre Bauchmuskeln stärken. Mit Videos, die Ihnen zeigen, wie Sie jede Übung durchführen.

Die besten Übungen für normale Menschen wie Sie und Ich, Sie können jederzeit und überall schnell trainieren. Es dauert nur 7 Minuten. Dieses 7-minütige Training wurde von der New York Times als " maximale Ergebnisse bei minimaler Investition " hervorgehoben.

Dieses 7-minütige Training basiert auf HICT (High Intensity Circuit Training). hat sich als die „sicherste, effektivste und effizienteste“ Methode erwiesen, um Ihre muskuläre und aerobe Fitness zu verbessern und Sie gesünder zu machen.

Die beste Trainings-App besteht aus nur 12 Übungen, die 30 Sekunden lang durchgeführt werden müssen. mit 10 Sekunden Pause zwischen jeder Übung. Alles was Sie brauchen ist ein Stuhl und eine Wand. Wiederholen Sie 2-3 Schaltkreise, je nachdem, wie viel Zeit Sie haben. Treffen Sie Ihre erste Wahl zu Hause oder im Büro.

Funktionen:
Google Fit-Unterstützung
Sprachführung
Einstellbare Schaltzeit
Einstellbare Ruhezeit
Lassen Sie den Bildschirm eingeschaltet Wenn Sie trainieren
Wunderschönes Charakter- und UI-Design
Das Trainingsprotokoll zeigt Ihre gesamte Trainingszeit an.
Möglichkeit, das Training anzuhalten und zur nächsten oder vorherigen Übung zu springen.
Benachrichtigungen für das tägliche Training
Abs Training für Frauen

Beschreibung der Berechtigungen:

Speicher:
So speichern Sie Daten auf Ihrer SD-Karte oder Ihrem Telefon

Netzwerkkommunikation:
Um das Speichern von Daten bei Google zu unterstützen Fit

Telefonanruf:
Sie können während des Trainings weiterhin wichtige Telefonanrufe erhalten.

Systemtools:
Diese Berechtigung dient zum Starten von Benachrichtigungen nach dem Neustart des Telefons

Hardwaresteuerung:
Für Benachrichtigungsvibrationen

Fitness-App
Es stehen mehrere Bauchmuskeltrainings zur Verfügung, mit denen Sie Six-Pack-Bauchmuskeln erhalten. Folgen Sie Ihrem persönlichen Trainer und Experten-Workout, Six-Pack-Bauchmuskeln sind in Ihrer Reichweite!

Kurze Workouts
Wir haben kurze Workouts für Leute, die nicht viel Zeit zum Trainieren haben. Sie werden schnell ins Schwitzen kommen Herzschlag in wenigen Minuten. Diese HIIT (hochintensives Intervalltraining) können die Ergebnisse maximieren.

Training zu Hause
Nehmen Sie sich ein paar Minuten am Tag Zeit, um Gewicht zu verlieren und sich mit unserem Training zu Hause effektiv fit zu halten. Keine Ausrüstung erforderlich, verwenden Sie einfach Ihr Körpergewicht, um zu Hause zu trainieren.

Workouts zur Fettverbrennung und Hiit-Workouts
Die besten Workouts zur Fettverbrennung und Hiit-Workouts für eine bessere Körperform. Verbrenne Kalorien mit Workouts zur Fettverbrennung und kombiniere sie mit Hiit-Workouts, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Fitness-Coach
Alle Workouts werden von einem professionellen Fitness-Coach entwickelt. Workout-Anleitung durch die Übung, genau wie wenn Sie einen persönlichen Fitnesstrainer in der Tasche haben!