Планировщик тренировок и питания 8fit

Смена начинается здесь. 8fit - ведущее фитнес-приложение и ваш мобильный персональный тренер. Наслаждайтесь процедурами быстрой тренировки в сочетании с простым планировщиком здорового питания , созданным специально для вас.
Если ваша цель - похудеть, привести себя в форму или набрать вес, …

Смена начинается здесь. 8fit - ведущее фитнес-приложение и ваш мобильный персональный тренер. Наслаждайтесь процедурами быстрой тренировки в сочетании с простым планировщиком здорового питания , созданным специально для вас.
Если ваша цель - похудеть, привести себя в форму или набрать вес, присоединяйтесь к миллионам 8 спортсменов, чтобы добиться результатов и вести устойчивый, счастливый, здоровый образ жизни.


• Что такое в этом для вас?

8fit это не диета. Это не программа упражнений. Это изменение образа жизни . Приведите себя в форму и следите за своим стремительным взлетом! Позвольте нам помочь вам стать лучшей версией себя.

Пропустите тренажерный зал и реализуйте свой потенциал.
Работайте где угодно и когда угодно : дома, в парке или в отеле. Никакого оборудования не требуется : используйте свой собственный вес для наращивания мышечной силы, повышения выносливости, улучшения состояния сердечно-сосудистой системы и снижения веса без катаболизации тяжело заработанных мышц. Тренировка HIIT (интервальная тренировка высокой интенсивности) является одним из фаворитов наших пользователей, потому что она быстрая и более эффективная, чем традиционные кардио-тренировки. Тренировки 8fit занимают всего 5-20 минут. От супер мам до деловых путешественников, сжигайте больше калорий и получайте результаты даже в напряженном графике!

Питание - это 80% вашего целевого показателя фитнеса.
8fit - это не очередное увлечение. план диеты или счетчик калорий, но тренер по образу жизни, который поможет вам выработать ежедневные привычки , обучая вас правильному питанию и предоставляя вам стратегические домашние упражнения. 8fit обеспечивает руководство при планировании еды и во время фитнес-поездки, а не только после отслеживания калорий или общих тренировок в тренажерном зале.


• Как это работает?

8fit предоставляет результаты благодаря индивидуальным, простым в использовании планам приема пищи и тренировкам, созданным опытные тренеры. Мы научим вас, как набирать или терять вес с помощью здоровых диет и тренировок.

Большинство приложений для тренировок или приложений для похудения дают вам план «один размер подходит всем» и отправляют вас на навигацию самостоятельно. , 8fit - это персонализированное пошаговое руководство , предназначенное для всех, от новичков до опытных любителей фитнеса, которое предоставляет:
- Оценка фитнеса, чтобы поставить вас на начальный уровень
- Тренировки планируют бросить вызов вы и ваши успехи
- Индивидуальные планы здорового питания и диеты
- Продукты питания и продукты, которых следует избегать
- Здоровые рецепты и список покупок

8fit улучшает ваше питание и предоставляет вам инструменты для здорового питания вам нужно достичь своих целей в отношении здоровья и веса с помощью:
- организации своей недели с помощью приложения для здорового питания, сопровождаемого списком продуктов - - предоставляя вам более 400 здоровых рецепты, настроенные в соответствии с вашими личными вкусами или аллергией
- Устранение проблем с отслеживанием ежедневного подсчета калорий
- Приспособление диетических предпочтений: палео, вегетарианская, веганская, пескатарианская, с низким содержанием углеводов…

8fit помогает вы делаете упражнения частью своей повседневной жизни :
- Более 350 упражнений с различными уровнями, чтобы пройти через
- Эффективные по времени тренировки HIIT, включая таймер табата и подсказки обратного отсчета
- Тест на прочность и фитнес-трекер для измерения вашего прогресса
- Ежедневная мотивация, советы фитнес-тренеров и отслеживание активности
- Шагомер / счетчик шагов синхронизирован с Google Fit
- Пот с трудными упражнениями
- Интенсивность тренировок 8fit HIIT и Tabata вдохновлена ​​Crossfit & P90x
- Идите в своем собственном темпе и улучшайте свою физическую форму дома.


8fit бесплатно для всех. Чтобы разблокировать эксклюзивные тренировки и завершить планы питания, подпишитесь на Pro версию. Вы можете отключить автообновление в любое время. При отмене доступ к функциям Pro истекает в конце текущего платежного периода.

Поддержка: [email protected]
Конфиденциальность: https://8fit.com/privacy
Веб-сайт: https://8fit.com

Вы говорите, мы слушаем ! Постоянные обновления гарантируют 5-звездочный опыт и результаты, которыми вы будете довольны.


Фитнес для всех нас 💪🍳
Пришло время выйти из своей зоны комфорта и использовать день: начать маленькие привычки для больших перемен.
Вы тоже можете настроить свое тело, повысить уверенность в себе и стать лучшей версией себя . ✌️