Entraînement de 7 minutes

Meilleure application 2016 , Meilleure application tendance et Meilleure application d'auto-amélioration sélectionnées par Google Play.

Présenté par Google Play ! N ° 1 dans plus de 19 pays et parmi les 5 meilleures applications de santé dans plus de 57. …

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Prend désormais en charge Google Fit et est livré avec le nouvel entraînement pour les abdominaux.

Plus de 3 millions d'utilisateurs aiment l'entraînement de 7 minutes. Prouvé scientifiquement pour aider à perdre du poids et améliorer la fonction cardiovasculaire.

Si vous voulez perdre du poids, obtenez un ventre plat et renforcez vos muscles abdominaux , essayez 7 Minute Workout et obtenez un pack de six tout en renforçant votre cœur et en tonifiant vos abdos, avec des vidéos qui vous montrent comment effectuer chaque exercice.

Les meilleurs exercices pour les gens ordinaires comme vous et moi, vous pouvez faire un entraînement rapide à tout moment et n'importe où. Cela ne prend que 7 minutes. Cet entraînement de 7 minutes a été souligné par le New York Times comme offrant " des résultats maximaux avec un investissement minimal ".

Cet entraînement de 7 minutes est basé sur HICT (entraînement en circuit à haute intensité), s'est avéré être le moyen "le plus sûr, le plus efficace et le plus efficace" pour améliorer votre forme musculaire et aérobie et vous rendre en meilleure santé.

La meilleure application d'entraînement consiste en seulement 12 exercices à faire pendant 30 secondes, avec 10 secondes de pause entre chaque exercice. Tout ce dont vous avez besoin est une chaise et un mur. Répétez 2-3 circuits en fonction du temps dont vous disposez. Faites-en votre premier choix à la maison ou au bureau.

Caractéristiques:
Support Google Fit
Guidage vocal
Temps de circuit réglable
Temps de repos réglable
Gardez l'écran allumé lorsque vous vous entraînez
Beau caractère et conception de l'interface utilisateur
Le journal d'entraînement montre votre temps d'entraînement complet
Possibilité de suspendre l'entraînement et de passer à l'exercice suivant ou précédent
Notifications pour l'entraînement quotidien
Abs entraînement pour femmes

Description des autorisations:

Stockage ：
Pour enregistrer des données sur votre carte SD ou votre téléphone

Communication réseau:
Pour prendre en charge l'enregistrement de données sur Google Fit

Appel téléphonique:
Vous pouvez toujours recevoir des appels téléphoniques importants pendant les entraînements

Outils système:
Cette autorisation est pour lancer des notifications après le redémarrage du téléphone

Contrôles matériels:
Pour les vibrations de notification

Application Fitness
Plusieurs entraînements abdominaux sont disponibles pour vous aider à obtenir six pack abs. Suivez votre entraîneur personnel et vos entraînements experts, six pack abs sont à votre portée!

Séances d'entraînement courtes
Nous avons des séances d'entraînement courtes pour les personnes qui n'ont pas beaucoup de temps pour faire de l'exercice, vous obtiendrez les sueurs et rapidement rythme cardiaque en quelques minutes. Ces HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) peuvent maximiser les résultats.

Entraînement à la maison
Prenez quelques minutes par jour pour perdre du poids et rester en forme efficacement avec notre entraînement à la maison. Aucun équipement nécessaire, utilisez simplement votre poids corporel pour vous entraîner à la maison.

Entraînements pour brûler les graisses et entraînements Hiit
Les meilleurs entraînements pour brûler les graisses et entraînements Hiit pour une meilleure forme corporelle. Brûlez des calories avec des séances d'entraînement de combustion des graisses et combinez-les avec des séances d'entraînement hiit pour obtenir les meilleurs résultats.

Fitness Coach
Toutes les séances d'entraînement sont conçues par un coach de fitness professionnel. Guide d'entraînement tout au long de l'exercice, tout comme avoir un coach de fitness personnel dans votre poche!